✅產地：秘魯
✅作為日常主食，可以1:2之比例，將藜麥與白米混合均勻，加適量的水先浸泡15~30分鐘至微發芽
✅增加營養酵素再放入電鍋中蒸煮，完成後即是香噴噴爽口的藜麥飯
✅將藜麥飯放涼後，可作壽司或與各式蔬菜果丁一起涼拌沙拉，即是色香味俱全、營養可口的養生藜麥餐。
常溫
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